onsdag 31 december 2014

Nyår

Så var dagen här, den sista detta året.. Och så var dagen här, den dagen då jag alltid rasar och mår väldigt dåligt..
Så nä, det blir inget nyårsfirande för mig, jag är hemma och mår skit.. Gråter och sover om vartannat..
Detta är inte första året det blir så här, så till nästa år så skall jag förbereda mig genom att inte tacka ja till ett enda firande och ej heller planera ngt eget..

Varför det blir så här? Det vet jag inte men jag kan gissa.. Och jag gissar på att just nyår har en del tråkigheter med sig för mig..
Bl.a så kom jag väldigt nära den berömda väggen för två år sedan och blev sjukskriven, det var innan jul men just på nyårsafton bara rasade jag och damp nog in i väggen..
Jag svajar ju i mitt mående hela tiden sedan dess och i slutet av åren så håller jag näsan över vattenytan, jag vet det men kör på och tror att allt skall ordna sig.. Så kommer årets sista dag och jag sjunker.. Kan vara så att när man hör och läser alla nyårshälsningar och årssammanfattningar så slutar jag att simma och hjärnan kollapsar.. Ja eller är jag bara dum i huvudet eller nåt.. För bra mår jag inte denna nyårsafton heller och har valt att vara hemma..

Patrick gick för en stund sedan, han tycker ju så klart inte heller att det är så roligt så det får jag med ångest för..
Vi har varit tillsammans 8 nyårsaftnar, 3 av dem har vi firat in tolvslaget tillsammans, de andra 5 har jag jobbat eller mått dåligt.. Kul sambo han har..

Ikväll skall jag bara vara, kolla på tv och tillåta den där gråten komma och försöka samla mig och starta det nya året på ett bättre sätt än vad det gamla slutade..
Man är så skör efter att man varit i utmattningsträsket, man nuddar vid det träsket med jämna mellanrum..

Medlidande vill jag inte ha, ville bara skriva av mig om hur jag känner..

Gott Nytt År på er!!




söndag 28 december 2014

Slutjulat!!


Så var den stora julhelgen över.. Och jag har haft en kanonbra sådan.. Första gången på många år (förutom när jag var sjukskriven för två år sedan) som jag är ledig ALLA dagarna över julen.. I mitt schema så har jag haft 5 dagars ledigt, men det kommer att bli 6 då jag tagit semester i morgon..
Vi har bara tagit det lugnt.. Vi hade julen hos oss, 10 personer.. Men vi har alltid knytkalas, så en och samma behöver inte stå med all mat.. Båda mina barn var hos oss och Amanda och hennes sambo stannade till fredag..  Gott att ha henne hemma lite, vi träffas   ju inte jätteofta sedan hon flyttade till Vittsjö..


Idag har jag och min kompis Anna varit i Sölvesborg för att plåta den fina upplysta gång- och cykelbron de har där.. Jag är ju inte så van att plåta sådana bilder men det gick bra..


Var även inom Sölvesborg med och plåtade på torget.. Tror minsann att Ask och Embla frös mer än vi ;)

Några få dagar kvar av detta året, ett år som blev ganska bra.. Skall se om jag kan göra en årssammanfattning med en bild från var månad en dag..

Njut nu av de resterande dagarna på 2014 så ses vi på nya året, 2015!!

söndag 23 november 2014

Höstnedgång!


Som vanligt är det långt mellan gångerna som jag skriver, och det beror inte på att jag inte vill utan för att tiden inte riktigt finns.. Men nu så, fast det blir inget upplyftande inlägg..
För ganska exakt två år sedan försvann jag in i dimman på grund av utmattningssyndrom, jag blev sjukskriven och mådde sämre än vad jag oftast sa till alla i min närhet.. Jag har sviter av detta än och det dyker upp med jämna mellanrum och helst nu på hösten.. Just nu börjar jag känna av lite nedstämdhet och jag kan känna småångest inför olika saker.. Det finns speciellt två stora ångestladdade helger för mig, den ena är midsommar och den andra är nyår.. Det är två helger jag har stora krav hängande över mig, och förmodligen är det jag själv som ger mig dem kraven.. Och för att jag skall kunna klara dem behöver jag en trygg plats, en plats som jag tycker om och känner mig trygg i.. Det är så jäkla svårt att förklara, så jag försöker inte mer än så.. De två senaste åren har jag inte varit med alls på nyårsfirande och i två midsomrar har vi valt att tacka ja till en liten fest istället för de ngt större, ena året i Olofström för att bl.a jag skulle kunna ta mig hem om det inte funkade och i år hos våra bästa vänner där vi bara var några få..
I år på nyår är vi åter bjudna till den lite större festen som vi brukar vara bjudna till, och jag känner redan nu att jag inte kommer att fixa det, men vill så gärna.. Så jag erbjöd alla att vara hemma hos oss, det stället jag är tryggast i, mitt hem.. Men tyvärr ville inte alla det utan de ville vara på den tänkta platsen (inte i någons hem), och det förstår jag helt och fullt, och då ville vi ju så klart inte försöka locka med de andra heller.. Så vi tackade nej, jag erbjöd Patrick att han gärna fick åka på den festen, han var utan mig på festen både för två år sedan och på den festen vi var bjudna förra året, men det ville han inte i år, han vill fira in det nya året med mig..
Men det blir nyårsfirande i vilket fall, så klart..  Och vi kommer inte att fira ensamma heller, som inte hade gjort något om det hade blivit så, men nu blir det att vi kommer att fira tillsammans med min bror och hans fru, och jag är säker på att vi kommer att få supertrevligt.. Och hemma hos dem känner jag mig som hemma, en trygg miljö för mig..

Med detta inlägg vill jag inte ha några sympatier eller någon som pratar med mig om detta, jag tar upp det med de jag vill prata mer om detta med själv i så fall.. Jag vill bara att ni skall få en liten förståelse även om ni inte kan förstå helt och fullt..
Vi är många som är/har fått utmattningssyndrom, vi har ofta lika erfarenheter men jag vet också att vi har mycket som är olika..

Ta hand om er.. Jag skall jobba med att ta hand om mig igen..
kärlek till er alla..

tisdag 4 november 2014

Detox över...

Ja nu är min detoxkur över för denna gång, om ett halvår hoppas jag att jag kör den igen.. Beror ju så mycket på viljan och motivationen, har man inte den kan man lika gärna lägga ner och vänta till man har ett riktigt go i sig.. Man måste vara väl förberedd rent mentalt för detta..
Men så bra det har gått.. Visst har jag saknat lite kött eller fisk, men inte så att det sökt mig och varit jobbigt.. Sött har jag bara tänkt på någon gång, inte varit direkt sugen.. Eller nu ljög jag, på jobbet en helg när barnen gick skattjakt och fick en massa godis då skulle jag kunnat äta flera kilo, men jag var stark och höll i mot..
Tänk att en godisråtta som jag har hållt mig från godiset nu i över två veckor, ja inte bara godis utan kakor och bröd med.. Bra jobbat Mia!! *Klappar mig själv på axeln*
Gissa om det var gott att få äta lax idag.. Mmmmmm… Helt ljuvligt!! Till det åt jag blomkålsmos och broccoli.. Så himla gott, rena festmåltiden..
Nu kommer ju nästa steg för mig.. Meningen är ju att jag skall gå ner ett antal kilo, sammanlagt siktar jag på 10 kg iaf, och nu på dessa två veckor har jag gått ner 3 kg och minskat 5 cm runt magen.. Nu skall jag ju inte stirra mig blind på vågen utan i första hand mäta mig, men självklart vill man ju se resultat på vågen med, så är ju hjärnan funtad på något sätt..
Tanken är att jag skall äta lite LCHF-aktigt, LCHF-light..
Äta mest proteiner och mindre kolhydrater och givetvis inget socker.. Så bye bye godis och bye bye Pepsi Max..

Jessika från Forever har varit ett stöd i detta och nu har hon piskan på mig med träning.. Fick sms om att jag skulle börja med plankan förra veckan och sedan öka med utfall.. Igår var hon hos mig och visade ännu en övning.. I kväll skall jag och min fina vän Pia på gymmet.. Ett gym har jag inte besökt på två år, det var då jag klampade med stora steg mot den berömda väggen, efter det har jag inte kommit igång och motivationen har inte funnits.. Jag har ju mått dåligt till och från under dessa två åren och gör fortfarande.. Men just nu, just idag mår jag toppen..

Jag har ju även en kass mage och den har blivit MYCKET bättre på dessa två veckor, så där är också en anledning till att jag inte skall äta en massa kolhydrater plus att jag skall fortsätta med soyadryckerna.. Och jag mår som sagt mentalt mycket bättre..

TACK Jessika för att du fick fart på mig och introducerade mig i detta..

Så en Bild på mitt nya jag ; -)
Åldern börjar ta ut sin rätt och börjar då med synen, så nu bär jag dessa glasögon som jag hämtade igår.. Lite ovant, men så bra jag ser : - )

Ha det fint nu, jag kommer att fortsätta skriva här med jämna mellanrum, om både vikt och mitt vardagliga liv..

Ha det gott alla och glöm inte att ta hand om er själva!!

tisdag 28 oktober 2014

Detoxdag 8 och 9

Missade att skriva igår.. Förlåt! Fick påminnelse på jobbet av en arbetskamrat som också skall göra det braiga och gå på detoxkur.. Bra där I!!!

Igår gick dagen bra, så även idag.. Jag börjar bli bra på att detoxa ;-)
Gjorde en Ratatouille till middag som var riktigt god, men erkänner att en grillad köttbit hade varit gott till.. Det får det bli nästa vecka..
Detta åts även idag.. Till frukost blir det havregrynsgröt var dag nu, mättande och gott..

Igår bakade jag även fröknäcke, det närmsta bröd jag ätit på 8 dagar.. Sååååååå gott…
Det fick bli fröknäcke till smoothien både igår och idag, och ikväll även en färskpressad juice på ananas, äpple och satsumas.. Gott!!

Och så äter jag så klart mina kosttillskottstabletter, Omega och magnesium plus att jag dricker Aloe Vera gel, perfekt för min mage..

Mycket smoothies och juicer blir det, mest för att det är så enkelt att slänga ihop och så är det ju gott med..

Jag mår som sagt väldigt bra.. Visst kommer det över mig att jag skulle vilja ha lite godis, men jag blir inte hysteriskt sugen, och när jag blir sugen går det suget över snabbt.. Då saknar jag kött lite mer, men på måndag får jag äta det igen.. Tänkte då att jag skall inte äta pasta, ris eller potatis mer än max 2-3 ggr/vecka.. De andra dagarna skall jag äta typ som nu eller ngt kött eller fisk och grönsaker till det.. Jag har ju iaf 10 kg till jag vill gå ner i vikt.. Denna gången har jag bestämt mig för att det skall fungera, men på mitt sätt..

5 dagar kvar av detoxkuren, och de dagarna skall med gå bra, det har jag bestämt :-)

söndag 26 oktober 2014

Detoxdag 7

Detoxdag 7 har gått.. Och den har gått bra men lite jobbigare idag.. Så sugen på något sött, och det var ju inte lättare när jag kom hem från jobbet då sambon hade bakat kanelbullar.. Jag tog ingen, men kan inte hjälpa att jag blev lite besviken över att han gjorde detta just nu när jag håller på med detoxen och skall försöka bli av med sockerberoendet..
Många kan tycka det är konstigt att jag inte vill att något sött skall finnas hemma, men skulle man köpa en flaska sprit till en alkoholism som är mitt i en avgiftning? Knappast!!! Men sockerberoende ses inte som så allvarligt.. 

Idag har jag ätit typ som igår, resterna från lasagne och smoothie.. och så har jag gjort en god juice idag med.. Gott med färskpressat..

Nu går jag mot detoxdag 8..
Ha en fin natt och en härlig start på nya veckan..

lördag 25 oktober 2014

Detoxdag 6

Så var detoxdag 6 snart till ända.. Mellan klockan 08:00 och 20:00 har jag befunnit mig på mitt jobb.. Där har jag sådana bra arbetskamrater som stöttar, peppar och någon äter rätt lika som jag.. Perfekt!! Så jag hade ingredienser med mig som jag och en av mina kollegor delade på och så gjorde jag en detoxlasagne till lunch..
Men på morgonen blev det havregrynsgröt med rivet äpple och soyamjölk..

Missade frukten på dagen då vi var ute med barnen på en skattjakt i byn.. Här var veckans prövning för mig.. I skattjakten skulle man in i olika affärer och svara på frågor och på var ställe fick barnen godis.. Jisses så gott det hade varit att stoppa en eller flera bitar i munnen.. Men icke, jag klarade även denna prövning.. Tur vi skulle äta när vi kom tillbaka och då alltså en god detoxlasagne med en sallad till..
 Till kvällsmat blev det en smoothie i vanlig ordning och en chokladmousse med grädde till efterrätt.. Smarrigt värre!! 
Mitt lördagsgodis blev lite nötter..
Så nu laddar jag inför detoxdag 7 och halva vägen till detoxslutet och till jag skall äta lite annat, men försöka äta rätt och minska i vikt och fortsätta må bra..

På tal om annat.. Så här såg jag ut på jobbet idag då vi hade Halloweenfest med barnen ;-)




fredag 24 oktober 2014

Detox, dag 5

Alltså.. Vad bra jag är!!! Om jag får säga det själv.. Detta går kanonbra.. Men så har jag en bra peppare i Jessika och så har jag bra arbetskamrater som äter nyttigt med.. Svårt att vara på jobbet om alla äter det jag inte bör äta.. Men det funkar kanon, och jag hoppas det fortsätter så..

Idag blev min frukost bovetegröt, men det kommer jag inte göra om igen.. Fy sjutton vad äckligt det var.. Så i fortsättningen får det bli havregröt..

Idag var jag iväg med jobbet på ett möte så det fick bli ett äpple på vägen dit..
När jag kom hem blev det lins- och böngrytan från igår och det blev det på jobbet i kväll med.. Vill äta upp allt istället för att kasta, och frysa vet jag inte om det blir så gott..
Men jag gjorde efterrätt till mig idag med, mest gjorde jag det för att sambon och sambons ena dotter skulle få smaka.. Jag gjorde chokladmoussen som Jessika bjöd på igår.. Soyagrädde och mango på den.. Mums!!
Ikväll har jag jobbat och hade alltså med mig lins- och böngrytan och så hade jag en smoothie med mig med, och så lite frukt.. Man vill ju inte gå hungrig..

Ännu en dag som funkat kanonbra, och som jag skrev i förra inlägget så mår jag riktigt bra, är pigg och magen mår toppen.. Detta borde alla göra någon gång per år..

Kram Mia

Detoxdag 4

Så var dag fyra i detoxkuren gjord, ja igår då alltså.. Och även dag fyra har gått kanon.. Inget kött, fisk, fågel, mjälkprodukter och socker på fyra dagar.. Härligt!!

Startade dag 4 med havregrynsgröt, vilket var första dagen jag fick äta det.. Tog rivet äpple på och soyamjölk till det.. Så gott det var!!
Lite frukt på dagen och så gjorde jag en lins- och böngryta till lunch.. Kan meddela att den var godare än vad den ser ut..
På kvällen kom Jessika från Forever Living och pratade om Forevers detoxkur, den jag går på, och hade även med sig lite mat vi fick smaka.. Det var en  detoxlasagne som var jättegod, och så chokladpudding till efterrätt som också var jättegod.. Basen på den var avokado.. Jag hade gjort blåbärsbollar som jag tyckte var okej i smaken, men de andra gillade dem skarpt..
Kvällen slutade med att jag blev återförsäljare för Forever Living.. Jag skall inte ut och sälja men vill man kan man beställa deras varor från mig.. Det var ju inte riktigt meningen men nu blev det så =)

Jag kan berätta att jag mår toppen, visst hade det varit gott med lite kött men jag klarar mig galant utan.. Godis hade med varit gott men fixar det med bättre än vad jag trott.. Så efter denna kuren måste jag försöka hålla bra matvanor och så motion.. 
Har lite svårt att få in det mellan jobb och mitt hobbyföretag, vill ju inte mina kunder skall få vänta allt för länge på sina bilder.. Just nu har jag en hel del att göra, och då är det tyvärr motionen som får stå åt sidan.. 


onsdag 22 oktober 2014

Detox, dag 3

Så har jag snart gjort klart Detoxdag 3..  Även denna dag har gått bra.. Har haft lite huvudvärk och en konstig smak i munnen och en doft jag känt..

Jag startade även denna dag med ljummet citronvatten, och sedan en tallrik sojayoghurt med bär och så lite nötter..
Körde till dottern som bor i Vittsjö idag, hade med min handdrivna mixer med smoothieingredienser i så jag skulle ta det till lunch där.. Gjorde en smoothie som jag inte gjort innan, men fy så otäckt den smakade, så den hällde jag ut.. Men jag har kännt den otäcka smaken i annat med idag fast inte lika kraftigt.. Kan det vara ngt som blir när gifterna är på väg ut ur kroppen?? Måste kolla upp det..
Så när det inte blev ngn smoothie fick det bli en morot och ett äpple och vatten istället.. Dricker mycket vatten med, ca 2 liter/dag.. När jag körde hem så var jag lite småhungrig så stannade i Osby och köpte lite nötter och en vatten..
När jag kom hem blev det sista tomatsoppan, idag kändes det inte lika gott att äta den soppan, så nu skall det bytas till ngt annat att äta till i morgon..

I kväll har jag gjort en smoothie och en egenkomponerad juice..
Det var gott men lite känner jag av den dåliga smaken jag har i munnen.. Hoppas det försvinner snart..

I morgon kommer Jessika till mig, hon skall berätta om detoxen jag kör och bjuda på lite smakprover.. Så lite vänner kommer och lyssnar på henne och smakar på lite gott..

I morgon kör jag på med Detoxdag 4.. Heja mig!!!

Detox, dag 2

Hann inte skriva igår då jag jobbade till kl 22, men nu så.. Så när jag nu skriver idag så menar jag igår ;)

Igår var det ännu en bra dag, gick kanonbra.. Liten tendens till huvudvärk, men det är ju förmodligen pga detoxen.. 
Direkt när jag steg upp blev det ljummet vatten med citron i, som skall tas var dag..
Till frukost åt jag naturell sojayoghurt med bär i.. Gott!!
Mellan frukosten och lunchen drack jag en färskpressad juice som jag gjort i min nya juicepress.. Så gott med färskt.. Kan vara värt allt man måste diska efteråt..
Min lunch blev en smoothie, borde kanske ätit en soppa men soppan fick vänta till middagen istället.. Även idag blev det tomatsoppa, vill ju inte slänga det jag gjorde igår..
Jag går inte hungrig och blir jag lite småhungrig så tuggar jag lite nötter och morötter..
Så Detoxdag 2 blev en bra dag..

måndag 20 oktober 2014

Detox!!

Idag har jag startat med att rensa ur min kropp från slaggprodukter.. Jag skall köra en detoxkur efter Forever livings recept och råd..

Startar detta på en dag som jag har haft mycket att göra så jag knappt har hunnit att tänka på att jag ev skulle vara hungrig.. Nu behöver man ju inte gå hungrig eftersom jag får äta mig mätt på soppa, smoothie, frukt och bär..
Jag gör detta i första hand för att rensa ut kroppen från slaggprodukter, men också för att få en liten kickstart till att bli lite sundare och minska lite i vikt..


Hur har jag då ätit idag..
Jag började dagen med att dricka ett glas ljummet vatten med citron i..
Frukost åt jag på jobbet och det i form av en smoothie och ett äpple..
Tre morötter tog jag i farten när jag var på vift idag..
Allt detta har jag handlat för att klara mig några dagar:
Visst ser det fräscht och gott ut?
Till Lunch, en sen sådan, gjorde jag en tomatsoppa som jag fått recept på via Forever living.. Lite udda ingedienser men smaken var det inget fel på, riktigt god..
I kväll var jag på Tupperwaredemo där de bakade muffins och scones, jag åt en apelsin.. Och när jag kom hem gjorde jag en god smoothe till mig..
Idag har jag väl inte ätit optimalt eftersom jag varit på springande fot hela dagen, men den har funkat och jag har inte varit hungrig..
Till detta äter jag kosttillskottstabletter, omega, magnesium och dricker aloe vera gel..
14 dagar är tanken att detoxa och jag hoppas jag klarar det och inte faller för ngt dumt.. Men jag har många omkring mig som hejar på mig och en stor pepp i återförsäljaren jag har kontakt med..

Följ gärna mina dagar där jag skall berätta vad jag äter, hur jag mår och känner..


tisdag 14 oktober 2014

Jag som skulle bli bättre..

Hmmm… Jag som lovade att jag skulle bli bättre på att lägga ut inlägg.. Men tiden har inte riktigt funnits, men nu har jag tid iaf..

Dagarna går så fort och jag har väl inte så mycket att berätta egentligen.. Jag jobbar, fotograferar och redigerar bilder mest hela tiden..
Det är många barn som står framför min kamera just nu.. Det närmar ju sig jul så nu vill de ha julkort och julklappar..
Kan ju nämna att de bilder jag lägger ut har jag frågat om jag får först..
Barn är så otroligt kul att fotografera, men små barn är också en utmaning.. Inte alla barn som vill vara med på bild.. Tjejen ni ser här ovanför var inte så road av att sitta där vi satte henne utan snabbt som ögat kröp hon iväg och ut ur bild.. Men några bilder fick jag till ändå..
Jag har börjat att tycka mer och mer om att fotografera i studio.. Ja nu har jag ju ingen studio och det suger ju lite.. Tänk att ha en egen studio, vad kul det hade varit.. Som det är nu får vi flytta matsalsmöbler, flytta in soffan, fåtöljer och soffbord in i matrummet.. Montera upp bakgrunden som jag får stryka med ett ångmaskinsstrykjärn och vanligt strykjärn var gång.. Sätta upp blixtar.. Rätt jobbigt innan jag äntligen kan börja fotografera..
Så jag försöker få ihop två fotograferingar på samma dag om det går, så slipper jag asa en omgång iaf..

Nähäpp.. Det var allt ni får av mig just nu.. Ha det gott till vi ses igen..

tisdag 30 september 2014

Tre månader!!

Oj vad tiden går.. Det är ganska så exakt tre månader sedan jag var här inne och skrev, och lika längesedan är det som jag läste en blogg.. Jag har helt enkelt inte haft lust..
Men nu smög sig lusten på igen..

I dessa tre månader har jag jobbat, haft semester och fotograferat..
Jag hade tre underbart härliga semesterveckor där vi bl.a reste till Turkiet, där vi bara slappade och hade det bra..
Jag har fotograferat en del barn och även ett brudpar..

Alcazar var i Olofström på familjedagen som ifMetall ordnar vart år, och jag var ju så klart där med min kamera..
Dottern har flyttat från sin mamma och in till två sambos, alltså sin kille och hunden Astrid..
Och jag har varit på Gudahagens Vikingamarknad i Näsum tillsammans med min sambo och min kamera, detta blev min favoritbild denna dag..
Jag har också fått fotografera OIBK's damlag.. De spelar innebandy i div 2..
Och nu i helgen var vi uppe i fantastiska Stockholm och bl.a tittade på musikalen Livet är en schlager.. Den var grymt bra.. Jag skrattade, jag fnissade och jag grät.. Den är så bra!!!
Där har ni lite av vad jag gjort dessa tre månader.. plus att jag då jobbat på mitt fantastiska jobb..

Nästa gång jag bloggar hoppas jag inte att det dröjer tre månader, för det är ju ändå rätt kul att blogga.. Och jag skall absolut försöka hinna med och läsa och kommentera lite bloggar..

Ha det gott så länge!!



LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Bloggintresserade