En dag med träning och tanke på livet..

Ja idag på eftermiddagen fick jag en tanke på hur snabbt livet kan förändras.. Fast jag skall börja med hur min dag startade..

Sov lite längre idag eftersom jag jobbar nu i natt och skall hålla mig vaken till ca 8.45 då jag är hemma i min säng igen.. Tog det lugnt på förmiddagen, läste bloggar och lite sånt innan jag och Patrick, som tagit ledigt idag, tog och körde till min bror för en snabb fika.. Sen vidare till vårdcentralen för att lämna in en lapp om att jag vill vaccinera mig.. Jag har varit tveksam till om jag vill vaccinera mig och t.o.m sagt att jag inte skall men började tänka om igår så nu har jag sagt ja.. Jag kan ju ändra mig ännu om det är så.. Efter detta så körde vi till gymmet där jag uppvärmde med 10 minuter cross, körde 35 minuter styrketräning och avslutade med intervall träning på löpbandet i riktigt rask promenad.. Var totalt genomsvett efter detta men sååååå skönt det är efteråt..

Efter träningen så körde vi mot EKO i Fjälkinge, strax utanför Kristianstad.. När vi kom en liten bit förbi Bromölla så såg vi på håll att det var mycket bilar och när vi kom närmre så såg vi att en totalkvaddad bil låg på taket.. Vi måste ha kommit precis efter att det hade hänt.. Det fanns folk vid bilen så vi körde bara förbi.. Jag var helt övertygad om att de som satt i bilen inte hade kunnat överleva och det är då mina tankar på livet kommer.. Hur snabbt det kan gå.. Börjar tänka på min son som i april fyller 18 och håller på att ta körkort.. Tänker på när han skall ge sig ut på vägarna och hur orolig jag kommer att vara var gång han kör iväg.. Den här olyckan som vi såg idag tänkte jag på hela tiden under dagen och kvällen och funderade på hur det gick för den/de som satt i bilen.. Jag kollade iaf Kristianstadsbladet på nätet och där stod det om olyckan och döm om min förvåning när jag läste att föraren hade tagit sig själv ur bilen.. Hur gick det till?? Bilen var väldigt kvaddad.. Men vilken lättnad det var att läsa att han inte dog.. Hur allvarligt skadad han är visste de inte men han överlevde.. Jag blev så glad trots att jag inte vet vem denna människa är.. Han/hon fick leva vidare och anhöriga fick behålla honom/henne ett tag till.. Enligt tidningen så väjde föraren för en stege som låg på vägen som någon hade tappat, kom ner i diket mot mitträcket, fick sladd och voltade.. Det är ju 110 på den sträckan och säkert höll föraren det.. Ett lyckligt slut trots allt..

Efter detta så kom vi iaf till EKO där vi shoppade lite smått och gott och då bl.a en spikmatta.. Ja inte en i "äkta" vara men jag tror nog att denna funkar med.. Den kostade endast 199:- så då slog vi till.. Jag har legat på den i 20 minuter ikväll.. Jag tycker det gör ont att ligga på den men tror nog att jag vänjer mig och jag tror på allt som den skall hjälpa mot.. Så nu skall jag försöka hinna med att ligga på den var dag..

Sen skall ni få ett mattips, eller ett lunch/kvällsmattips kanske.. Jag är ju med i MåBras lättviktare, med hjälp av det så har jag gått ner 10 kg, tyvärr har jag tappat motivationen så vågen har ökat lite men jag gör allt för att hitta motivationen igen.. Men igår kom jag på att jag gjort en varm macka med MåBra recept som är supergod, så jag letade fram det receptet och åt igår.. Mumma!! Så nu skall jag dela med mig av det till er..

Varma Dubbelmackor

(1 port.= 373 kcal)¨

Ingredienser (2 portioner)
6 skivor grovt formbröd

75 g philadelphia light oliv (jag hittade ingen med oliv så jag tog annan light Ph.ost)

rucolasallad

3 strimlade soltorkade tomater

6 skivor MåGott salamikorv

Servera med: en fräsch blandad sallad med melonbitar i.

Så här gör du
Bred färskosten på brödskivorna. Lägg på några rucolablad. Fördela tomatstrimlor och korv på två av skivorna. Lägg de två andra ovanpå och kläm till. Grilla i smörgåsgrill/våffeljärn. Skär i trekanter.

Smaklig måltid..

Nu önskar jag er en god natt med skön sömn..

Kram

Mia