Vänner!!

Kompisar har man ju ofta en del, så även jag.. Men vänner, det har jag bara några få.. Vad skillnaden är? Kompisar är de man inte öppnar sig helt och fullt ut för, de man har himla kul med men inte vågar lite helt och fullt på, eller hur man skall uttrycka det.. Vänner har man också jättekul med, men man kan även prata med dem om allt, som man kan öppna sig för.. Vänner är de man inte behöver träffa eller ens höra av sig till ofta, men man vet att de finns där när man vill och behöver..
Jag hoppas att jag är en sådan vän för dem som jag anser vara det för mig..
Idag var jag hos min fina vän Mona.. Vi träffas inte ofta men vi träffas ändå med jämna mellanrum, och jag vet att hon finns där när jag behöver, både när jag är glad och ledsen.. Idag var det både glada samtal och så lite ledsna då jag har lite som tynger mig..
Jag gjorde en bild till henne idag som jag ramade in som jag tror hon blev glad för..

Väl hemma så började jag sy upp några gardinlängder jag har haft liggande länge, putsade fönstren i kök och matrum.. Och så hängde jag upp gardinerna i matrummet och vardagsrummet, så nu är julen helt ute därifrån.. Hängde också upp ljuslyktan jag fick i julklapp av barnen och dotterns sambo.. Blev så fint..

I morgon är det jobb som gäller, sju dagar i sträck skall jag faktiskt jobba nu då jag har tackat ja till extrajobb i helgen.. Men det funkar det med..

Ha nu en fin fortsatt kväll, morgondag och vecka..

Gladare!!

Alltså.. Jag måste ju ha lite gladare inlägg..
Jag mår iaf bättre nu men det svajar en del än, men det är alltså helt okej.. Lite strul i helgen som jag hoppas ordnar upp sig, och det gäller inte mig personligen men någon som står mig nära, och jag skall göra allt i min makt för att hjälpa personen det gäller.. Men annars är det alltså helt okej med mig nu..

Ja nu har det blivit ett nytt år, ett helt tomt år.. Lite planering finns, men ytterst lite.. Det jag vet är att jag skall på Dr Zjivago nu i januari, Sweden Rock Festival i juni och på AC/DC-konsert i juli..
Sambon fyller jämna år med så något får ju ske då med, antingen en fest eller en resa, eller båda delar.. Men jag hoppas på resa..

På facebook har jag gått med i två utmaningar.. Den ena är att låta bli socker under hela januari och den andra är att ha gjort 100 träningspass av någon sort fram till midsommar.. Vet inte vilket som blir svårast, men jag skall göra mitt bästa i båda.. Sockret har gått bra hittills och ett träningspass är gjort, ett till skall jag göra alldeles snart, skall bara skriva klart här..

Jag är ingen pysslerska, men när jag var inne på en pysselsida på fb så blev jag sugen på att göra ett armband med mina barns namn på.. De är ju mina allra största kärlekar, och nu när de har flyttat hemifrån så vill jag ha dem nära på ett nytt sätt.. Jag har ju tät kontakt med dem med så klart.. Jag tycker detta blev väldigt fint.. Sonen tyckte jag var lite löjlig.. Ha ha.. Men det får han tycka..

Avslutar dagens inlägg med en bild på stjärnorna utanför.. Stod på balkongen för en stund sedan och skulle plåta månen, som ni ser i andra bilden, och passade på att träna på att ta stjärnbilder med..

Ha det nu bra tills vi ses igen... Nu skall jag ut på en rask promenad..

Nyår

Så var dagen här, den sista detta året.. Och så var dagen här, den dagen då jag alltid rasar och mår väldigt dåligt..
Så nä, det blir inget nyårsfirande för mig, jag är hemma och mår skit.. Gråter och sover om vartannat..
Detta är inte första året det blir så här, så till nästa år så skall jag förbereda mig genom att inte tacka ja till ett enda firande och ej heller planera ngt eget..

Varför det blir så här? Det vet jag inte men jag kan gissa.. Och jag gissar på att just nyår har en del tråkigheter med sig för mig..
Bl.a så kom jag väldigt nära den berömda väggen för två år sedan och blev sjukskriven, det var innan jul men just på nyårsafton bara rasade jag och damp nog in i väggen..
Jag svajar ju i mitt mående hela tiden sedan dess och i slutet av åren så håller jag näsan över vattenytan, jag vet det men kör på och tror att allt skall ordna sig.. Så kommer årets sista dag och jag sjunker.. Kan vara så att när man hör och läser alla nyårshälsningar och årssammanfattningar så slutar jag att simma och hjärnan kollapsar.. Ja eller är jag bara dum i huvudet eller nåt.. För bra mår jag inte denna nyårsafton heller och har valt att vara hemma..

Patrick gick för en stund sedan, han tycker ju så klart inte heller att det är så roligt så det får jag med ångest för..
Vi har varit tillsammans 8 nyårsaftnar, 3 av dem har vi firat in tolvslaget tillsammans, de andra 5 har jag jobbat eller mått dåligt.. Kul sambo han har..

Ikväll skall jag bara vara, kolla på tv och tillåta den där gråten komma och försöka samla mig och starta det nya året på ett bättre sätt än vad det gamla slutade..
Man är så skör efter att man varit i utmattningsträsket, man nuddar vid det träsket med jämna mellanrum..

Medlidande vill jag inte ha, ville bara skriva av mig om hur jag känner..

Gott Nytt År på er!!

Slutjulat!!

Så var den stora julhelgen över.. Och jag har haft en kanonbra sådan.. Första gången på många år (förutom när jag var sjukskriven för två år sedan) som jag är ledig ALLA dagarna över julen.. I mitt schema så har jag haft 5 dagars ledigt, men det kommer att bli 6 då jag tagit semester i morgon..

Vi har bara tagit det lugnt.. Vi hade julen hos oss, 10 personer.. Men vi har alltid knytkalas, så en och samma behöver inte stå med all mat.. Båda mina barn var hos oss och Amanda och hennes sambo stannade till fredag..  Gott att ha henne hemma lite, vi träffas   ju inte jätteofta sedan hon flyttade till Vittsjö..

Idag har jag och min kompis Anna varit i Sölvesborg för att plåta den fina upplysta gång- och cykelbron de har där.. Jag är ju inte så van att plåta sådana bilder men det gick bra..

Var även inom Sölvesborg med och plåtade på torget.. Tror minsann att Ask och Embla frös mer än vi ;)

Några få dagar kvar av detta året, ett år som blev ganska bra.. Skall se om jag kan göra en årssammanfattning med en bild från var månad en dag..

Njut nu av de resterande dagarna på 2014 så ses vi på nya året, 2015!!

Höstnedgång!

Som vanligt är det långt mellan gångerna som jag skriver, och det beror inte på att jag inte vill utan för att tiden inte riktigt finns.. Men nu så, fast det blir inget upplyftande inlägg..

För ganska exakt två år sedan försvann jag in i dimman på grund av utmattningssyndrom, jag blev sjukskriven och mådde sämre än vad jag oftast sa till alla i min närhet.. Jag har sviter av detta än och det dyker upp med jämna mellanrum och helst nu på hösten.. Just nu börjar jag känna av lite nedstämdhet och jag kan känna småångest inför olika saker.. Det finns speciellt två stora ångestladdade helger för mig, den ena är midsommar och den andra är nyår.. Det är två helger jag har stora krav hängande över mig, och förmodligen är det jag själv som ger mig dem kraven.. Och för att jag skall kunna klara dem behöver jag en trygg plats, en plats som jag tycker om och känner mig trygg i.. Det är så jäkla svårt att förklara, så jag försöker inte mer än så.. De två senaste åren har jag inte varit med alls på nyårsfirande och i två midsomrar har vi valt att tacka ja till en liten fest istället för de ngt större, ena året i Olofström för att bl.a jag skulle kunna ta mig hem om det inte funkade och i år hos våra bästa vänner där vi bara var några få..

I år på nyår är vi åter bjudna till den lite större festen som vi brukar vara bjudna till, och jag känner redan nu att jag inte kommer att fixa det, men vill så gärna.. Så jag erbjöd alla att vara hemma hos oss, det stället jag är tryggast i, mitt hem.. Men tyvärr ville inte alla det utan de ville vara på den tänkta platsen (inte i någons hem), och det förstår jag helt och fullt, och då ville vi ju så klart inte försöka locka med de andra heller.. Så vi tackade nej, jag erbjöd Patrick att han gärna fick åka på den festen, han var utan mig på festen både för två år sedan och på den festen vi var bjudna förra året, men det ville han inte i år, han vill fira in det nya året med mig..

Men det blir nyårsfirande i vilket fall, så klart..  Och vi kommer inte att fira ensamma heller, som inte hade gjort något om det hade blivit så, men nu blir det att vi kommer att fira tillsammans med min bror och hans fru, och jag är säker på att vi kommer att få supertrevligt.. Och hemma hos dem känner jag mig som hemma, en trygg miljö för mig..

Med detta inlägg vill jag inte ha några sympatier eller någon som pratar med mig om detta, jag tar upp det med de jag vill prata mer om detta med själv i så fall.. Jag vill bara att ni skall få en liten förståelse även om ni inte kan förstå helt och fullt..
Vi är många som är/har fått utmattningssyndrom, vi har ofta lika erfarenheter men jag vet också att vi har mycket som är olika..

Ta hand om er.. Jag skall jobba med att ta hand om mig igen..
kärlek till er alla..

Detox över...

Ja nu är min detoxkur över för denna gång, om ett halvår hoppas jag att jag kör den igen.. Beror ju så mycket på viljan och motivationen, har man inte den kan man lika gärna lägga ner och vänta till man har ett riktigt go i sig.. Man måste vara väl förberedd rent mentalt för detta..
Men så bra det har gått.. Visst har jag saknat lite kött eller fisk, men inte så att det sökt mig och varit jobbigt.. Sött har jag bara tänkt på någon gång, inte varit direkt sugen.. Eller nu ljög jag, på jobbet en helg när barnen gick skattjakt och fick en massa godis då skulle jag kunnat äta flera kilo, men jag var stark och höll i mot..
Tänk att en godisråtta som jag har hållt mig från godiset nu i över två veckor, ja inte bara godis utan kakor och bröd med.. Bra jobbat Mia!! *Klappar mig själv på axeln*

Gissa om det var gott att få äta lax idag.. Mmmmmm… Helt ljuvligt!! Till det åt jag blomkålsmos och broccoli.. Så himla gott, rena festmåltiden..
Nu kommer ju nästa steg för mig.. Meningen är ju att jag skall gå ner ett antal kilo, sammanlagt siktar jag på 10 kg iaf, och nu på dessa två veckor har jag gått ner 3 kg och minskat 5 cm runt magen.. Nu skall jag ju inte stirra mig blind på vågen utan i första hand mäta mig, men självklart vill man ju se resultat på vågen med, så är ju hjärnan funtad på något sätt..
Tanken är att jag skall äta lite LCHF-aktigt, LCHF-light..
Äta mest proteiner och mindre kolhydrater och givetvis inget socker.. Så bye bye godis och bye bye Pepsi Max..

Jessika från Forever har varit ett stöd i detta och nu har hon piskan på mig med träning.. Fick sms om att jag skulle börja med plankan förra veckan och sedan öka med utfall.. Igår var hon hos mig och visade ännu en övning.. I kväll skall jag och min fina vän Pia på gymmet.. Ett gym har jag inte besökt på två år, det var då jag klampade med stora steg mot den berömda väggen, efter det har jag inte kommit igång och motivationen har inte funnits.. Jag har ju mått dåligt till och från under dessa två åren och gör fortfarande.. Men just nu, just idag mår jag toppen..

Jag har ju även en kass mage och den har blivit MYCKET bättre på dessa två veckor, så där är också en anledning till att jag inte skall äta en massa kolhydrater plus att jag skall fortsätta med soyadryckerna.. Och jag mår som sagt mentalt mycket bättre..

TACK Jessika för att du fick fart på mig och introducerade mig i detta..

Så en Bild på mitt nya jag ; -)

Åldern börjar ta ut sin rätt och börjar då med synen, så nu bär jag dessa glasögon som jag hämtade igår.. Lite ovant, men så bra jag ser : - )

Ha det fint nu, jag kommer att fortsätta skriva här med jämna mellanrum, om både vikt och mitt vardagliga liv..

Ha det gott alla och glöm inte att ta hand om er själva!!

Detoxdag 8 och 9

Missade att skriva igår.. Förlåt! Fick påminnelse på jobbet av en arbetskamrat som också skall göra det braiga och gå på detoxkur.. Bra där I!!!

Igår gick dagen bra, så även idag.. Jag börjar bli bra på att detoxa ;-)
Gjorde en Ratatouille till middag som var riktigt god, men erkänner att en grillad köttbit hade varit gott till.. Det får det bli nästa vecka..

Detta åts även idag.. Till frukost blir det havregrynsgröt var dag nu, mättande och gott..

Igår bakade jag även fröknäcke, det närmsta bröd jag ätit på 8 dagar.. Sååååååå gott…

Det fick bli fröknäcke till smoothien både igår och idag, och ikväll även en färskpressad juice på ananas, äpple och satsumas.. Gott!!

Och så äter jag så klart mina kosttillskottstabletter, Omega och magnesium plus att jag dricker Aloe Vera gel, perfekt för min mage..

Mycket smoothies och juicer blir det, mest för att det är så enkelt att slänga ihop och så är det ju gott med..

Jag mår som sagt väldigt bra.. Visst kommer det över mig att jag skulle vilja ha lite godis, men jag blir inte hysteriskt sugen, och när jag blir sugen går det suget över snabbt.. Då saknar jag kött lite mer, men på måndag får jag äta det igen.. Tänkte då att jag skall inte äta pasta, ris eller potatis mer än max 2-3 ggr/vecka.. De andra dagarna skall jag äta typ som nu eller ngt kött eller fisk och grönsaker till det.. Jag har ju iaf 10 kg till jag vill gå ner i vikt.. Denna gången har jag bestämt mig för att det skall fungera, men på mitt sätt..

5 dagar kvar av detoxkuren, och de dagarna skall med gå bra, det har jag bestämt :-)